Vino şi tu să trăieşti alături de noi! Învaţă să pluteşti seducător şi plin de rafinament în paşi de vals sau să te mişti provocator pe ritmurile fierbinţi ale dansurilor latino-americane! Clubul Sportiv „Bailando” din Ploieşti vă oferă cursuri de dans clasic şi latino. Cursurile se desfăşoară indiferent de vârstă, atât ca o modalitate excelentă şi în vogă de petrecere a timpului liber cât şi la nivel profesional în vederea pregătirii pentru competiţii.

Combinand peste 9 stiluri de Arte Martiale, experienţa în protecţia personală şi studii de autoapărare, vă vom arăta cum să identificaţi, să evitaţi şi dacă este necesar, să vă apăraţi împotriva unor potenţiale situaţii periculoase. Subiectele dezbătute sunt: Frica, Miturile şi realităţile unui atac fizic, Atacatorii şi obiceiurile lor, Armele naturale ale corpului tău, Exerciţii şi scenarii.

Cunoscută în trecut ca artă marţială internă, adică bazată pe cultivarea energiei şi dezvoltarea interiorului, în prezent Tai Chi a ajuns o artă de păstrare a sănătăţii. Efectuarea seriilor de mişcari specifice, ne ajută să reluăm legătura cu corpul nostru, să adăugăm energie, să ne îmbunătăţim postura, respiraţia şi alte sisteme interne. Qi Gong este un sistem care înglobează antrenamentul fizic, filozofia, prevenirea şi îngrijirea sănătăţii. Qi Gong este o disciplină care dacă este practicată, ne permite să controlăm forţa vitală care curge prin corpul nostru.