Cursuri de Samba
Samba este un dans complet, care solicită fiecare parte a corpului. Se îmbină mai multe ritmuri pe mai multe segmente ale corpului.
Figurile folosesc, în cele mai multe cazuri, ritmul bounce, care se transpune printr-o flexare/întindere a genunchilor înainte/înapoi, combinată cu o mişcare a bazinului. Braţele se balansează în aer la nivelul bazinului. Pasul doi de bounce este foarte rapid, piciorul preia doar o parte din greutatea corpului.
Ceilalţi paşi se realizează cu transfer total de greutate, talpa făcând contactul cu podeaua progresiv, de la vârf către călcâi.
Pe scurt, caracteristicile acestui dans sunt: mişcarea amplă de şold, o postură corporală plată a răsucirii, se execută cu greutatea spre înainte, pe un picior flexat. Măsura muzicală este de 2/4, iar tempoul este de 50-52 bătai/minut.
