Cursuri de Quickstep
Quickstep-ul este cel mai energic dans standard, cu ritmul cel mai alert. Partenerii au o postură largă, lejeră, elegantă.
Stilul aparte al acestui dans este dat de elanul fulgerator şi de paşii iuţi. Interpretarea şi tehnica piciorului dau impresia unui zbor uşor şi sprinţar.;
Acest dans este un amestec de alergare în viteză mare, combinat cu step-hop-uri şi kick-uri. Partenerii fac aceste mişcări sincronizat, unul lângă altul. Partea de sus a corpului stă nemişcată, în eleganta poziţie clasică a dansurilor Standard, în timp ce picioarele sunt foarte active.
Figurile acestui dans necesită exerciţiu şi sincronizare. Dansatorii depun un efort intens în acest dans. Studiile arată că energia generate într-un minut de quickstep este comparabilă cu o alergare de 1.500 m.
Măsura muzicală este de 4/4, tempoul fiind de 50 bătăi/minut. Se dansează, în general, pe muzica orchestrelor de jazz.
